朝からめっちゃ寒い。天気予報を見たら、今週ずっと冷え込むらしい。嫌だなあ。今日はまだマシな方なのだとか。朝、ベッドから起きるときに身体がずっしりと重い。週末の運動がこたえているよだった。情けないねえ。今日発売の週刊スピリッツは「健康で文化…