昨日の献血の結果が早くも出ていました（アプリに届く）。
ドキドキしながら数値を見たところ、なんと4月の頭の健康診断で178もあったγGTPが、46に下がっていました。すごい。基準値以下でした。ここ十数年の健康診断の記録を残してますが、そこの中で見ても一番低いかも。やったことは食べる量を減らす。脂質が高いもので食べていたもの（クリーム系のパンとかお菓子とか、食事は揚げ物）を極力食べない。それで1ヶ月くらいでここまで下げられるのか。食べなかった翌日の朝は64kg台が出るようになってきたし、順調なのかな。我慢しているとメンタル的に良くないので適度にチートデイ的なものを挟まなければ。
